健康的員工，始終是企業最重要的資產。我們每天有超過三分之一的時間，都在職場中度過，如果這段時光只剩下壓力、疲憊與病痛，無論多好的工作環境，也難以帶來真正的幸福感與成就感。
因此，好事貸相信，健康職場的核心不只是規定與檢查，而是關注每一位員工的日常感受。它應該是一個安全、友善、充滿支持的空間，鼓勵大家在生活習慣與工作行為上逐步調整，讓身心健康、同事情感與工作環境三者相互滋養，把職場變成每個人都能感受到幸福與活力的所在。
這份堅持，讓好事貸自 2022 年起推動 「減重減脂比賽」，活動至今年年有近五成同仁踴躍參與。有人藉此養成運動習慣，有人成功脫離「亞健康」狀態，更有人因此重拾信心與笑容。這份持續的努力，不僅讓健康成為企業文化的一部分，也在 114–116 年間，獲得了 衛生福利部國民健康署「健康職場認證–健康啟動標章」的肯定。
然而，我們不只滿足於此。2025 年的夏天，公司更進一步於 7–9 月推出了三場 「健康加分活動」，讓健康不再是口號，而是每位同仁都能親身體驗、真切感受的日常。
一、健康職場，從認識自己開始
第一場：身體檢測 × True Yoga 專業教練
我們邀請 True Yoga專業教練進到公司，透過 InBody 身體檢測，為同仁們做一對一的數據分析。透過專業解說，大家不僅看見了身體組成的真實狀態，也更清楚自己需要調整的方向。
活動結束後許多同仁紛紛分享自己的感受：
- 「很不錯，可以知道自己的體況，專業又實用！」
- 「數值和以往的體脂計不太相同，讓我更驚覺該開始運動了。」
- 「免費測 InBody 真的很棒！還能一對一解說，對自己的脂肪和肌肉更有認識。」
- 「第一次在公司參加這樣的檢測，覺得既新鮮又實用，希望以後每年都有。」
有人因此決定「不要再當陪榜，要給自己一個健康的身體」，也有人因為體驗後受到啟發，「會再排時間去重訓體驗，真的要動起來了！」
二、職場中的小細節，決定長久的健康
第二場：物理治療師 × 辦公室人體工學
長時間的辦公室工作，常伴隨肩頸痠痛、腰背不適。為了讓同仁更了解日常姿勢對健康的影響，我們特別邀請專業物理治療師走進辦公室，實地觀察並解析環境中潛在的危害因子。治療師不僅指導正確的工作姿勢，還依據不同情境提出改善建議，示範舒緩痠痛的小技巧，幫助大家把細節做好，將不適降到最低。
同仁們對這場活動反應熱烈，驚喜之餘也收穫滿滿：
- 「現場直接教學，邊做邊學，非常實用！」
- 「老師用簡單的方式講解膝蓋構造，還帶著我們按壓放鬆，真的有感覺。」
- 「講師主動觀察大家的工作狀況，並依照不同需求給予建議，很貼心。」
大家都表示，不只學到了正確姿勢，更懂得在日常小動作中，如何讓身體不再被忽略。
三、不用換裝，也能隨時運動
第三場：辦公室微懶人運動
「運動」不一定需要球鞋與場地，辦公室同樣可以成為運動的場域。在這場 微人懶運動 的體驗中，依照各部門工作型態，帶來動態與靜態的簡易伸展。不用器材、不用額外時間，只要起身跟著做，身體就能瞬間充電，讓精神更為飽滿。
同仁們的笑聲與回饋，讓現場充滿活力：
- 「老師很會帶氣氛，音樂很 high，運動起來很開心！」
- 「好活潑、好歡樂，覺得偶爾這樣真的很棒。」
- 「實用又好用，這是我最喜歡的一場活動！」
- 「希望能多多舉辦，讓大家在工作中也能起來動一動。」
笑聲和掌聲中，每個人臉上都泛著紅潤的光澤，那一刻，我們真切感受到：原來健康可以這麼接地氣、這麼有趣。
四、一起打造更健康的職場
從「認識自己」到「調整環境」，再到「日常實踐」，這三場活動讓同仁們走過了一段完整的健康旅程。透過與國民健康署中區健康職場推動中心的合作，我們希望健康不僅存在於活動當下，而是能真正融入工作與生活，成為每位同仁的日常習慣。
同仁的真實回饋，是我們持續努力的最大動力。好事貸深信，唯有身心健康，員工才能激發專注力與創造力；唯有幸福感滿溢，團隊才能凝聚向心力。當每位員工的健康與幸福被重視，企業也才能展現出更強大的能量，讓工作與生活的每一刻，都充滿活力與美好。
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